Наиболее распространенные строевые приёмы
«СТАНОВИСЬ!». По этой команде занимающиеся становятся в указанный преподавателем строй и принимают строевую стойку или основную стойку (о.с.).
Основная стойка – это термин, принятый в физическом воспитании, который является синонимом строевой стойки.
Под о.с. подразумевает положение, при котором занимающийся стоит прямо: пятки вместе, носки врозь на ширину стопы, плечи развернуты, живот подтянут, туловище немного подается вперед, руки внизу, кисти со сжатыми последними фалангами пальцев повернуты внутрь и прижаты к середине бедра.
«РАВНЯЙСЬ!». По этой команде все занимающиеся выравнивают строй по линии носков, принимают о.с., выполняют (кроме правофлангового) поворот голову направо так, чтобы видеть грудь четвертого занимающегося, считая себя первым.
«СМИРНО!». По этой команде занимающиеся принимают о.с.
«ВОЛЬНО!». По этой команде занимающиеся принимают свободное положение тела с ослабленной правой или левой ногой в коленном суставе (запрещено сходить со своего места и разговаривать).
В разомкнутом строю может использоваться команда «Правой (левой) – ВОЛЬНО!». При этом одна нога отставляется на шаг в сторону в стойку ноги врозь, тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги, руки за спину.
«ОТСТАВИТЬ!». По этой команде занимающиеся принимают то положение, которое предшествовало данной команде.
«РАЗОЙДИСЬ!». По этой команде занимающиеся расходятся для самостоятельных произвольных действий.
«По порядку – РАССЧИТАЙСЬ!». По этой команде производится расчет группы (каждый, стоящий в строю, выполняет поворот головы налево и называет свой порядковый номер). После завершения расчета левофланговый выполняет шаг вперед и произносит: «Расчет окончен!».
«Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!», «Кру-ГОМ!». По данным командам занимающиеся выполняют повороты на месте или в движении.
Повороты на месте выполняются на пятке одной ноги и носке другой ноги, при сохранении положения корпуса.
При выполнении поворотов в движении исполнительная команда для поворота налево подается под левую ногу. Занимающийся выполняет шаг правой ногой и производит поворот. Соответственно также выполняется поворот направо.
Для выполнения поворота кругом в движении подается команда «Кругом (предварительная команда под любую ногу) – МАРШ!» (исполнительная команда под правую ногу). Занимающийся выполняет полный шаг левой ногой, полшага правой ногой и, поворачиваясь на носках (налево кругом), переносит тяжесть тела на правую ногу, поднимая левую ногу вперед-вниз для продолжения передвижения в противоположном направлении.